Omega 3 · 120 Cápsulas — Para el corazón, la cabeza y las articulaciones
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El problema
Es el nutriente que casi nadie cubre con la comida
El omega 3 no lo fabrica el cuerpo: entra solo por lo que comés. Y salvo que comas pescado graso dos o tres veces por semana — salmón, sardina, atún — lo más probable es que lleves años corto sin saberlo.
Qué hace
Dos ácidos grasos, tres trabajos distintos
EPA y DHA son las dos formas que el cuerpo realmente usa. Están en el pescado graso y en pocos lugares más. Cada una atiende un frente.
Es la parte que actúa sobre los trigliceridos y la respuesta inflamatoria. Es también la que más se estudia para la salud cardiovascular.
Es material estructural: forma parte de las membranas de las neuronas y de la retina. El cerebro es, literalmente, grasa — y buena parte es DHA.
Dos cápsulas por día con la comida principal. Cápsula blanda, fácil de tragar.
Cómo se siente
Qué esperar, mes a mes
Semanas 1 y 2
Piel y ojos menos secos
Es lo primero y lo más fácil de notar: menos tirantez en la piel y menos sensación de ojo seco al final del día.
Semanas 3 a 6
Las articulaciones arrancan mejor
La rigidez de la mañana afloja. Bajar una escalera al levantarte deja de ser un trámite.
Mes 2
La cabeza se siente más clara
El DHA tarda en incorporarse a las membranas. Recién acá empieza a notarse en foco y memoria de trabajo.
Mes 3 en adelante
Donde se ve en los análisis
Es el plazo en que un control de sangre puede mostrar movimiento en los trigliceridos. Sacá el laboratorio recién acá.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se toma?
Dos cápsulas por día con la comida principal. Con comida siempre: la grasa del plato mejora la absorción.
¿Repite a pescado?
Tomándolo con comida, casi nunca. Si igual te pasa, guardá el frasco en la heladera y toma las cápsulas frías.
¿En cuánto se nota?
Lo de piel y ojos en un par de semanas; articulaciones alrededor del mes; lo cognitivo y los análisis, del segundo mes en adelante.
¿Quién no debería tomarlo?
Si tomás anticoagulantes o tenés una cirugía cerca, consultá con tu médico: el omega 3 puede afectar la coagulación. Tampoco si sos alérgico al pescado.
¿Cuánto dura un frasco?
120 cápsulas, dos por día: dos meses.
Si al terminarlo no sentís la diferencia, escribinos por WhatsApp y te devolvemos lo que pagaste. Sin formularios.
Suplemento alimenticio. No es un medicamento y no sustituye una dieta equilibrada ni el tratamiento de un profesional.
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